Eficàcia de les tècniques de biofeedback en crisis d'angoixa

Resumen

RESUMEN_x000D_ Introducción. Varios estudios han puesto de manifiesto una estrecha relación entre las crisis de ansiedad y el patrón respiratorio. Una respiración irregular y predominantemente torácica puede activar el sistema nervioso simpático e inhibir la actividad del sistema nervioso parasimpático, generando un desequilibrio autonómico que se traduce en una respuesta fisiológica de alerta. Los síntomas de ansiedad interfieren significativamente en el funcionamiento diario de la persona. En este contexto, las técnicas de biofeedback stricto sensu, basadas en la monitorización en tiempo real de respuestas fisiológicas como la respiración, ofrecen una herramienta terapéutica eficaz para entrenar patrones respiratorios más eficientes, como la respiración abdominal, y la mejora de la regulación emocional._x000D_ Objectivo. El objetivo principal de este estudio ha sido evaluar la eficacia de una intervención con biofeedback respiratorio abdominal en la mejora de las crisis de ansiedad, la sintomatología ansiosa y de los parámetros fisiológicos en comparación a un grupo que recibió una intervención de biofeedback control. _x000D_ Hipótesis. Se plantea que la intervención con biofeedback respiratorio mejorará la frecuencia y amplitud de la respiración, y esta mejora reducirá significativamente las crisis de ansiedad, los síntomas ansiosos y normalizará los parámetros fisiológicos relacionados con la regulación del sistema nervioso autónomo._x000D_ Método. La muestra estuvo formada por 79 pacientes con diagnóstico de crisis de ansiedad, el 61% de los cuales seguían tratamiento farmacológico previo. Los participantes fueron distribuidos aleatoriamente en un grupo control (N= 37) con biofeedback simulado y un grupo experimental (N= 42) con biofeedback respiratorio. Se recogieron datos sociodemográficos y clínicos mediante cuestionarios, y se monitorizaron variables fisiológicas como la respiración, temperatura periférica, conductancia de la piel, tensión muscular, pulso, presión arterial y saturación de oxígeno antes y después de la intervención, y en un seguimiento a los dos meses post-intervención._x000D_ Resultados. La intervención con biofeedback respiratorio generó mejoras significativas en tres dimensiones: conductual, sintomatología ansiosa y regulación fisiológica. En el grupo experimental se observó una reducción significativa de la intensidad y la frecuencia de las crisis de ansiedad, así como una disminución de las conductas de evitación y de los síntomas ansiosos, con una mejora notable respecto al grupo control. A nivel fisiológico, se detectaron cambios relevantes en diversos parámetros, destacando la disminución de la presión diastólica, la reducción del tono muscular y la disminución de la temperatura periférica._x000D_ Conclusiones. Este estudio aporta evidencia empírica sólida sobre el potencial terapéutico del biofeedback respiratorio como intervención no invasiva para el tratamiento de las crisis de ansiedad. Los resultados refuerzan la viabilidad clínica de esta técnica, especialmente cuando se aplica en entornos estructurados y bajo supervisión profesional, y se destaca la capacidad para mejorar la calidad de vida de los pacientes, reducir la carga farmacológica y contribuir a un modelo de atención más personalizado y eficiente dentro de los servicios de salud mental._x000D_ _x000D_ PALABRAS CLAVE: Biofeedback respiratorio, Crisis de ansiedad, ansiedad, marcadores fisiológicos.

Fecha de lectura	12 dic 2025
Idioma original	Catalán
Institución de lectura	Universitat Autònoma de Barcelona (UAB)
Supervisor	Oren Contreras Rodriguez (Director/a)