Estratègies d'intervenció comunitària i individual per a promocionar l'activitat física saludable: una aplicació en la comunitat universitària

En los últimos años, han ido en aumento las evidencias de que el sedentarismo es un factor de riesgo para cierto tipo de transtornos, relacionándose especialmente con las enfermedades cardiovasculares y con las muertes prematuras. Paralelamente, se han demostrado ampliamente los beneficios de un estilo de vida activo en la salud y el bienestar. A pesar de ello, la mayor parte de la población permanece sedentaria. En estudios previos, hemos constatado un porcentaje de más de un 50% de sedentarios en la comunidad universitaria. Este proyecto tiene el objetivo general de promocionar la adopción de un estilo de vida activo y la práctica regular de ejercicio físico en la comunidad universitaria, para potenciar la salud, mejorar el bienestar y la calidad de vida, y favorecer el rendimiento académico o laboral de sus integrantes. La planificación establecida servirá como modelo para promocionar la actividad física saludable en otras poblaciones. Para alcanzar este objetivo general, se han definido los siguientes objetivos particulares: 1. Objetivo de intervención comunitaria: Desarollar y aplicar estrategias de promoción de actividad física saludable en la comunidad universitaria, adaptada a tres tipos de usuarios-diana: los estudiantes, el PDI y el PAS. 2. Objetivo de intervención individual: Desarrollar y aplicar un programa de ejercicio físico saludable a una muestra representativa de la población universitaria, distinguiendo los tres tipos de usuarios-diana. Se realizará el seguimiento del programa y se constatarán sus beneficios a distintos niveles. 3. Objetivo medológico: Paralelamente a los dos objetivos anteriores y como herramienta para facilitar su ejecución, se desarrollará una aplicación informática que permita la planificación y el seguimiento individualizados del programa de ejercicio desarrollado, así como la incorporación centralizada de los resultados obtenidos