Efectos agudos del ejercicio físico sobre el estado de ánimo y la HRV

Lluís Capdevila; Eva Parrado; Judit Bonet

doi:10.15366/rimcafd2017.65.006

Efectos agudos del ejercicio físico sobre el estado de ánimo y la HRV

Translated title of the contribution: Acute effects of exercise on mood and HRV

Lluís Capdevila, Eva Parrado, Judit Bonet

Research output: Contribution to journal › Article › Research › peer-review

17 Citations (Scopus)

Abstract

The aim of this study was to analyze the acute effects of exercise on mood and on heart rate variability (HRV), in active and sedentary people. This involved 30 undergraduates classified into Active and Non active participants. In a single session participants performed a submaximal exercise test (UKK), answered the Profile of Mood States (POMS) and performed before and after the exercise a test of HRV at rest. The participants improved their mood state, by increasing Vigor and Fatigue factors and decreased Tension and Depression after the exercise test. Moreover, Active participants presented a significant higher decrease in Depression after exercise than Non active. HRV analysis also showed differences between Active and Non active participants in the frequency domain parameters LFnu2 and HFnu2.

Translated title of the contribution	Acute effects of exercise on mood and HRV
Original language	Spanish
Pages (from-to)	85-100
Number of pages	16
Journal	Revista Internacional de Medicina y Ciencias de la Actividad Fisica y del Deporte
Volume	17
Issue number	65
DOIs	https://doi.org/10.15366/rimcafd2017.65.006
Publication status	Published - 1 Mar 2017

Access to Document

10.15366/rimcafd2017.65.006

Cite this

@article{2097d9649b4e42788d23615849c1f9c1,

title = "Efectos agudos del ejercicio f{\'i}sico sobre el estado de {\'a}nimo y la HRV",

abstract = "El objetivo del estudio es analizar los efectos agudos del ejercicio f{\'i}sico sobre el estado de {\'a}nimo y la variabilidad de la frecuencia card{\'i}aca (HRV), en personas activas y sedentarias. Para ello participaron 30 estudiantes clasificados en Activos y No activos. En una sola sesi{\'o}n realizaban una prueba de esfuerzo subm{\'a}ximo (UKK), cumplimentando el Perfil de Estados de {\'A}nimo (POMS) y realizando un test en reposo de la HRV antes y despu{\'e}s del ejercicio. Los resultados indican una mejora en el estado de {\'a}nimo, aumentando en los factores de Vigor y Fatiga y disminuyendo en Tensi{\'o}n y Depresi{\'o}n despu{\'e}s del ejercicio. Se encontraron diferencias significativas en funci{\'o}n del nivel de ejercicio f{\'i}sico de los participantes en el nivel de Depresi{\'o}n, al observarse una mayor disminuci{\'o}n despu{\'e}s del ejercicio en los Activos. La HRV tambi{\'e}n mostr{\'o} diferencias entre Activos y No activos en los par{\'a}metros de dominio frecuencial, LFnu2 y HFnu2.",

keywords = "Heart rate variability, HRV, Mood, Physical exercise, Poms",

author = "Llu{\'i}s Capdevila and Eva Parrado and Judit Bonet",

year = "2017",

month = mar,

day = "1",

doi = "10.15366/rimcafd2017.65.006",

language = "Espa{\~n}ol",

volume = "17",

pages = "85--100",

journal = "Revista internacional de medicina y ciencias de la actividad f{\'i}sica y del deporte",

issn = "1577-0354",

publisher = "Universidad Autonoma de Madrid y CV Ciencias del Deporte",

number = "65",

}

TY - JOUR

T1 - Efectos agudos del ejercicio físico sobre el estado de ánimo y la HRV

AU - Capdevila, Lluís

AU - Parrado, Eva

AU - Bonet, Judit

PY - 2017/3/1

Y1 - 2017/3/1

N2 - El objetivo del estudio es analizar los efectos agudos del ejercicio físico sobre el estado de ánimo y la variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV), en personas activas y sedentarias. Para ello participaron 30 estudiantes clasificados en Activos y No activos. En una sola sesión realizaban una prueba de esfuerzo submáximo (UKK), cumplimentando el Perfil de Estados de Ánimo (POMS) y realizando un test en reposo de la HRV antes y después del ejercicio. Los resultados indican una mejora en el estado de ánimo, aumentando en los factores de Vigor y Fatiga y disminuyendo en Tensión y Depresión después del ejercicio. Se encontraron diferencias significativas en función del nivel de ejercicio físico de los participantes en el nivel de Depresión, al observarse una mayor disminución después del ejercicio en los Activos. La HRV también mostró diferencias entre Activos y No activos en los parámetros de dominio frecuencial, LFnu2 y HFnu2.

AB - El objetivo del estudio es analizar los efectos agudos del ejercicio físico sobre el estado de ánimo y la variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV), en personas activas y sedentarias. Para ello participaron 30 estudiantes clasificados en Activos y No activos. En una sola sesión realizaban una prueba de esfuerzo submáximo (UKK), cumplimentando el Perfil de Estados de Ánimo (POMS) y realizando un test en reposo de la HRV antes y después del ejercicio. Los resultados indican una mejora en el estado de ánimo, aumentando en los factores de Vigor y Fatiga y disminuyendo en Tensión y Depresión después del ejercicio. Se encontraron diferencias significativas en función del nivel de ejercicio físico de los participantes en el nivel de Depresión, al observarse una mayor disminución después del ejercicio en los Activos. La HRV también mostró diferencias entre Activos y No activos en los parámetros de dominio frecuencial, LFnu2 y HFnu2.

KW - Heart rate variability

KW - HRV

KW - Mood

KW - Physical exercise

KW - Poms

UR - http://www.scopus.com/inward/record.url?scp=85016303863&partnerID=8YFLogxK

U2 - 10.15366/rimcafd2017.65.006

DO - 10.15366/rimcafd2017.65.006

M3 - Artículo

VL - 17

SP - 85

EP - 100

JO - Revista internacional de medicina y ciencias de la actividad física y del deporte

JF - Revista internacional de medicina y ciencias de la actividad física y del deporte

SN - 1577-0354

IS - 65

ER -

Efectos agudos del ejercicio físico sobre el estado de ánimo y la HRV

Abstract

Access to Document

Other files and links

Fingerprint

Cite this