Estratègies d'intervenció comunitària i individual per a promocionar l'activitat física saludable: una aplicació en la comunitat universitària

En els últims anys, han anat en augment les evidències que el sedentarisme és un factor de risc per a cert tipus de transtorns, relacionant-se especialment amb les malalties cardiovasculars i amb les morts prematures. Paral·lelament, s'han demostrat àmpliament els beneficis d'un estil de vida actiu en la salut i el benestar. Tot i d'això, la major part de la població roman sedentària. En estudis previs, hem constatat un percentatge de més d'un 50% de sedentaris en la comunitat universitària. Aquest projecte té l'objetiu general de promocionar l'adopció d'un estil de vida actiu i la pràctica regular d'exercici físic en la comunitat universitària, per a potenciar la salut, millorar el benestar i la qualitat de vida, i afavorir el rendiment acadèmic o laboral dels seus integrants. La planificació establerta servirà com model per a promocionar l'activitat física saludable en altres poblacions. Per a arribar a aquest objectiu general, s'han definit els següents objectius particulars: 1. Objectiu d'intervenció comunitària: Desenvolupar i aplicar estratègies de promoció d'activitat física saludable en la comunitat universitària, adaptada a tres tipus d'usuaris-diana: els estudiants, el PDI i el PAS. 2. Objectiu d'intervenció individual: Desenvolupar i aplicar un programa d'exercici físic saludable a una mostra representativa de la població universitària, distingint els tres tipos d'usuaris-diana. Es realitzarà el seguiment del programa i es constataran els seus beneficis a distints nivells. 3. Objectiu metodològic: Paral·lelament als dos objectius anteriors i com eina per a facilitar la seva execució, es desenvoluparà una aplicació informàtica que permeti la planificació i el seguiment individualitzats del programa d'exercici desenvolupat, així com la incorporació centralitzada dels resultats obtinguts